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Nosso corpo foi feito para o movimento. Nossas articulações liberam um líquido, chamado sinóvia, que lubrifica as superfícies ósseas e produz o movimento sem dor, desconforto, crepitação e em sua amplitude de movimento total. Sabemos …
Durante a gestação, o corpo da mãe muda significativamente em virtude da liberação de hormônios específicos. Essas mudanças podem causar desconfortos e dores. O Pilates, portanto, é um grande aliado das gestantes, trazendo inúmeros benefícios. …
O Pilates é uma ótima escolha quando falamos em dor lombar (lombalgia), já que, muitas vezes, essas dores aparecem por um desequilíbrio entre os músculos flexores e extensores do tronco. Atualmente, cerca de 88% das …
A osteoporose é uma doença osteometabólica, progressiva, caracterizada pelo desequilíbrio entre os osteoblastos (células que preenchem com minerais as cavidades da matriz óssea) e osteoclastos (células que absorvem os minerais da matriz óssea, formando cavidades), …