Pilates

A osteoporose é uma doença osteometabólica, progressiva, caracterizada pelo desequilíbrio entre os osteoblastos (células que preenchem com minerais as cavidades da matriz óssea) e osteoclastos (células que absorvem os minerais da matriz óssea, formando cavidades), resultando na perda de massa óssea e osteopenia, tornando os ossos mais frágeis com tendência à fraturas. A osteoporose pode … Ler mais

Quando Joseph Pilates desenvolveu o Ped-o-Pull, ele tinha um objetivo específico: auxiliar uma cantora de ópera a melhorar o desempenho respiratório dela, visando uma potencial melhora no resultado do canto. Mas, além de ajudar a função respiratória, esta  ferramenta também é utilizada para a conscientização em relação aos pés, o correto posicionamento da cintura escapular, o … Ler mais