Gestação

Durante a gestação, o corpo da mãe muda significativamente em virtude da liberação de hormônios específicos. Essas mudanças podem causar desconfortos e dores. O Pilates, portanto, é um grande aliado das gestantes, trazendo inúmeros benefícios. Entretanto, devemos nos lembrar que cada trimestre exige atenção diferenciada sobre a gestante. Os exercícios também devem ser pensados e … Ler mais